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有的女性在月經期或者經期前后獻血，會發(fā)生月經不調的情況。那么獻血會影響月經推遲嗎？導致獻血月經不調的原因又是什么呢？

獻血對健康有影響嗎

捐獻全血，一般一次是200-400毫升。對于健康成年人來說，這個獻血量，身體能很快代償，并不會對健康造成什么不良影響。

獻血會影響月經推遲嗎

獻血不會導致月經不調。但是是在經前期獻血，造成影響是很正常的。

女性月經主要由內分泌系統(tǒng)調控，獻血不會改變內分泌系統(tǒng)的相關功能。有的女性獻血后月經周期不規(guī)律了。但實際上，存在這種狀況的獻血者還是很少的，出現(xiàn)的也多是因為心理因素而造成的。

月經前獻血的話可能會影響月經的周期的，因為血流失導致貧血可能會引起短時間月經不調的癥狀，月經推遲和獻血有關系，注意多休息加強營養(yǎng)就可以恢復正常了。

獻血后月經推遲的原因

月經失調本身與情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環(huán)境改變等都可能有關系，簡單地認為獻血導致月經不調是沒有根據(jù)的。而且，偶爾一兩次周期縮短延長、經血量增多減少，不用太擔心，一般都會自行好轉。

獻血后月經推遲怎么調理

多食用一些有減壓作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

多吃含有鐵和滋補性的食物

如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

緩解精神壓力

可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

防寒保暖涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

調整好自己的心態(tài)

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。