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獻血是一項公益事業(yè)，可以幫助到很多需要幫助的人，一般在獻血之前都需要喝一杯淡鹽水，是起到什么作用呢？

獻血前喝鹽水的作用

稀釋血液。

在獻血前適當?shù)睾纫恍┑}水的話，不僅可以起到稀釋血液的作用，可以讓獻出的血液量稍微減少，而且還能為人體補充一定的電解質(zhì)離子，增加人體的血容量，從而可以有效防止獻血之后出現(xiàn)心慌、頭暈、惡心、嘔吐的情況。

但是稀釋之后的血液并不會影響到血液的使用，對于需要輸血的患者來說也是沒有太大影響的，所以不需要太過于擔心。

獻血前喝多少淡鹽水好

并沒有規(guī)定。

對于獻血前喝多少淡鹽水最好并沒有具體規(guī)定，建議可以根據(jù)個人的需求來喝，但建議最好不要喝太多，適量喝一些就可以了，以免過度地攝入了鈉離子，第二天出現(xiàn)身體浮腫的情況。

但是需要注意的是在喝淡鹽水的時候建議最好是喝濃度為0.9%的淡鹽水，因為這一濃度的淡鹽水與血液等滲，因此飲用后也更容易被人體消化吸收。

獻血當天早餐吃什么好

清淡飲食。

在獻血之前是需要吃早餐的，不然的話就有可能在獻血之后因為失去血量而出現(xiàn)頭暈、疲勞等不適的癥狀，建議可以吃一些清淡的早餐，比如饅頭、面條、米粥等，避免吃太過于辛辣、油膩的食物，比如肥肉、油條等。

而且在獻完血之后也應(yīng)該吃一些富含蛋白質(zhì)以及鐵元素的食物，以此來促進血液的生成以及身體的恢復(fù)。

一天中獻血最佳時間

沒有具體規(guī)定。

對于一天中什么時候獻血最佳并沒有具體規(guī)定，一天當中任意時間段都是可以的，因此建議可以選擇個人方便的時間去。

但是對于女性來說需要注意的是，在月經(jīng)期間以及月經(jīng)前后三天左右都是不適合獻血的，因為這個時候人體本身會流失一定的血液，而且身體抵抗力較低，在這個時候去獻血的話就有可能會因為血量失去過多而出現(xiàn)貧血的癥狀。