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可能很多人都遇到過(guò)半夜睡醒之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴巴特別干，尤其是喝酒之后，這種情況就非常的明顯，為什么睡覺(jué)醒嘴巴很干？

空氣干燥

在有些地方晚上的空氣會(huì)比較干燥，比如說(shuō)西北等地，如果在睡覺(jué)之前補(bǔ)水不是很充足，就有可能導(dǎo)致晚上睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)榭諝飧稍锒兊每诟伞０凑湛茖W(xué)的計(jì)算，成年人每天至少需要補(bǔ)充的水和體內(nèi)消耗的保持平衡，也就是沒(méi)人每天應(yīng)該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。

睡姿問(wèn)題

有的人比較喜歡趴著睡或者側(cè)著睡，這樣會(huì)出現(xiàn)一種什么情況呢?那就是流口水，所以睡覺(jué)流口水是怎么回事?其中一種原因就是因?yàn)樗藛?wèn)題。當(dāng)口水不斷的流出的回收，口腔會(huì)不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那么體內(nèi)的水分就會(huì)消耗過(guò)快，這就是為什睡覺(jué)醒來(lái)嘴巴很干的一種原因。

身體上火

如果身體有上火的情況，也會(huì)造成睡覺(jué)醒來(lái)嘴巴特別干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺(jué)就容易嘴干，如果不是特別一種的情況下，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼茶降降火，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺(jué)起來(lái)后是不會(huì)嘴巴干的。

室內(nèi)濕度太低

當(dāng)我們?cè)诒容^封閉的環(huán)境中睡覺(jué)的時(shí)候，如果空氣流通性較差，也容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調(diào)室內(nèi)呆的時(shí)間長(zhǎng)了，即使你不是睡覺(jué)狀態(tài)也會(huì)覺(jué)得口干。冬天人們更是喜歡將門(mén)窗關(guān)好睡覺(jué)，空氣流通差且濕度低，那么口干就非常正常了。

肝腎陰虛

在中醫(yī)上，口干往往是因?yàn)楦文I陰虛而造成的，醫(yī)學(xué)上口干也被稱(chēng)為干燥綜合征。另外最常見(jiàn)的一點(diǎn)就是，很多睡覺(jué)喜歡張著嘴的人，是比較容易口感的，因?yàn)檫@樣會(huì)讓口腔頂部的小舌頭垂下來(lái)，從而阻礙呼吸道，導(dǎo)致吸入氧氣不夠，可以調(diào)整枕頭的高度，或者讓頭部放低，就能改善這種情況。