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最近出去旅游，吃得都比較咸，回來(lái)之后，吃咸了就一直口渴，想問(wèn)一下吃咸了一直口渴怎么辦？女人晚上睡覺(jué)口干的原因？

吃咸了一直口渴怎么辦

喝檸檬水

檸檬水有生津止渴和利尿的作用，還有助于體內(nèi)毒素的排出，在飲食過(guò)咸后適量飲用檸檬水，有助于緩解口渴，還有助于維持將康的泌尿系統(tǒng)，還可刺激肝臟進(jìn)行排毒。

多喝水

吃咸了口渴最簡(jiǎn)單方便的方法就是喝水，注意是喝白開(kāi)水而不是喝含糖的飲料，喝水是最好的止渴方法，多喝水來(lái)稀釋體內(nèi)的鹽分，促進(jìn)鹽分排出體外。

喝西瓜汁

西瓜榨成汁后可以直接喝，西瓜中含有大量的水分，雖然含糖較多，但是西瓜有較強(qiáng)的利尿作用，能加快體內(nèi)鹽分從尿液中排出。

女人晚上睡覺(jué)口干原因

人體缺水

女人晚上睡覺(jué)口感很有可能會(huì)是人體缺水，從而引起口干舌燥的癥狀，這時(shí)候需要補(bǔ)充身體內(nèi)需要的水分，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和水果。

干燥綜合征

干燥綜合征是累計(jì)外分泌腺體的慢性自身免疫病，唾液腺和淚腺受損功能下降出現(xiàn)口干、眼睛干，還可能累及到其他外分泌腺體，建議及時(shí)治療，加強(qiáng)日常護(hù)理，多喝水。

肝火旺盛

由于長(zhǎng)期生活壓力和精神壓力比較大，可能會(huì)引起肝火旺盛，建議在平時(shí)飲食選擇清淡的食物，盡量避免辛辣刺激的食物。

吃太咸快速解決辦法

吃太咸最快速便捷緩解口渴的辦法是多喝溫開(kāi)水或是吃水分含量高的水果，不僅可以稀釋吃進(jìn)體內(nèi)的鹽分，還有助于促進(jìn)身體內(nèi)物質(zhì)的循環(huán)，能快速將鹽分排出體外，當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，口渴就會(huì)緩解。

吃點(diǎn)咸就口渴是病嗎

口渴的原因有很多，若是吃一點(diǎn)咸就很口渴，而且喝大量水也無(wú)法緩解，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、或是咽喉炎、慢性腎炎等有關(guān)，具體情況建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。