国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

很多人因為忙于工作，通常都是在外面餐館吃飯，但是外面的食物大多都是比較油膩的，而一部分人在吃過于油膩的食物時，會出現反胃，引起惡心嘔吐的情況。那么吃太油膩惡心想吐怎么辦呢？

停止繼續(xù)吃油膩食物

在吃油膩食物時，出現惡心想吐的現象，就不要再繼續(xù)吃油膩食物了，以免對腸胃造成更大的負擔，使得惡心感更強烈。

適量喝溫開水

吃太油膩的食物，導致消化不良出現的惡心想吐，建議不要再進行劇烈的運動，適當的喝幾口溫開水，能幫助緩解惡心的感覺，也能有效的刺激腸胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

適量喝大麥茶

除了喝水之外，還可以喝上一杯大麥茶，大麥茶中含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，多種礦物質和不飽和脂肪酸及膳食纖維，喝上一杯熱騰騰的大麥茶是有養(yǎng)胃、暖胃的作用的，對于解除油膩也有幫助?；蛘咴陲埡?小時后，喝上一杯普洱茶，也是能消食又暖胃，對緩解油膩惡心有一定效果。

適量喝些食醋

吃油膩食物后惡心難受，適量的喝些食醋是能幫助那些油膩的高蛋白質或高脂肪的食物的消化，從而緩解惡心難受感的。

吃解油膩的食物

很多人因為吃太油膩的食物出現惡心感，可以適量的吃些能緩解油膩感的食物，這樣對緩解惡心想吐的感覺也有幫助。可以起到解油膩作用的食物有：洋蔥、芹菜山楂、菠蘿、火龍果、木瓜等。

按摩腹部

吃太多油膩的食物，會影響消化液的分泌，導致消化不良，就會出現惡心嘔吐，可以嘗試邊走動，邊順時針的按摩腹部，促進食物的消化。

適當運動

吃得高蛋白質、高脂肪的過于油膩的食物，造成腸道消化不良，引起脹氣惡心想吐的癥狀，可以適量的去進行比較柔和的運動，來幫助食物的消化，像散步，太極拳等。

就醫(yī)檢查

吃油膩的食物經常出現惡心想吐的現象，要考慮是肝功能異常或是患有慢性膽囊炎引起的，要及時的去醫(yī)院進行肝膽的檢查以確定原因及早治療。