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最近的溫度比較高，原來是到了一年一度的三伏天了，媽媽說讓我最近不要吃涼的食物，這是真的嗎？三伏天不能吃涼的食物嗎？下面一起來看看吧！

三伏天不能吃涼的食物嗎

沒有這樣的說法，不過從健康的角度來說，建議三伏天少吃涼的食物。

三伏天是全年中溫度最高的一段時期，三伏天的時候人們常常會感覺暑熱不適，適量的食用一些冰涼的食物可以緩解身體中的熱氣，不過，冰涼的食物對腸胃有刺激性，三伏天的時候天氣炎熱，身體也比較燥熱，過多的食用冰涼的食物會對腸道造成損害，不利于身體健康。

三伏天吃雞有什么好處

可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。

雞肉味道鮮美，營養(yǎng)價值高，在雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，三伏天的時候溫度較高，身體也較為虛弱，在三伏天的時候經(jīng)常食用雞肉可以為身體補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，常食有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、美容養(yǎng)顏等功效。

三伏天有什么作用

三伏天是二十四節(jié)氣之外的一個雜節(jié)氣，從實際意義上來說，三伏天并沒有什么作用。

三伏天和傳統(tǒng)二十四節(jié)氣一樣，都是表明某一段時間的節(jié)氣，反應(yīng)了氣象和季節(jié)上的變化，因此，人們會有到了三伏天就覺得天氣很熱的印象。

三伏天有露水嗎

三伏天沒有露水。

三伏天是全年中溫度最高的一段時期，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪，三伏天的時候沒有露水，有的時候很長時間都沒有降水，出現(xiàn)降水天氣時就會有強(qiáng)降雨，有的時候還會伴隨雷暴天氣。

夏天之后，出現(xiàn)露水是白露節(jié)氣，也就是深秋時分。