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現(xiàn)在已經(jīng)是三伏天了，時常覺得溫度很高，感覺熱得非常的難受，就只想吹空調(diào)，吃點涼的，不過聽說三伏天不能吃涼的，伏天為什么不能吃涼的呢？下面一起來看看吧！

伏天為什么不能吃涼的

可以適量食用，不宜過量食用。

三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時段暑氣較重，食用涼的食物可以降低身體中的熱氣，起到緩解燥熱的作用，不過涼的食物容易刺激脾胃，如果三伏天過量的食用涼的食物會增加脾胃的負擔，不利于身體健康，因此，不建議在伏天過多的食用涼的食物。

三伏天為什么不能吃中藥

沒有這樣的說法。

中藥一般都是在中醫(yī)院經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷后，按照處方抓的藥材，服用中藥本身是一個治病和調(diào)理的過程，不分季節(jié)的，有需求就可以服用中藥，三伏天只是一個雜節(jié)氣，本身并不會影響人們的生活方式，而且，由于三伏天溫度較高的緣故，一些冬季常見疾病和慢性疾病，在三伏天還可以得到很好的調(diào)理和治療。

伏天不能喝姜棗茶嗎

視具體情況而定。

生姜和大棗都是溫熱性質(zhì)的食材，飲用姜棗茶可以起到滋補養(yǎng)生的功效，三伏天是一年之中最熱的時期，此時人體腠理都是開放的，很容易引起陽虛，而且有些人本身體質(zhì)偏寒，而且三伏天的時候天天吹空調(diào)，讓身體更為寒涼了，這樣的情況是可以在三伏天喝姜棗茶的，不過，如果身體本身比較燥熱的話，就不建議在三伏天再大量的飲用姜棗茶了，以免加重身體熱氣，出現(xiàn)上火等不適反應。

三伏天如何調(diào)理身體

視具體情況而定。

每個人的身體素質(zhì)不一樣，有些人體質(zhì)偏寒，三伏天的時候可以適量食用溫熱型食物來滋補身體，調(diào)養(yǎng)身體素質(zhì)，有些人體質(zhì)較熱，三伏天的時候可以食用一些清涼的食物，例如：綠豆湯、西瓜等來調(diào)養(yǎng)身體，如果有慢性疾病或者冬季常見疾病的話，可以使用三伏貼、三伏灸等調(diào)養(yǎng)身體。