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1、沒有規(guī)定說是飯前還是飯后吃哪個效果好，根據(jù)每個人身體狀況不同有不同的食用時間。

2、其實這種酵素果凍是屬于食物類的，并不熟藥物，因此服用的時候也不是特別的較真，不過一般來說一天服用一次就可以，做好選擇在飯后2個小時左右服用，或者是選擇在睡前服用效果也是比較好的。當然了，若是想要快速減肥，或是身體情況允許的話，可以增加到每天服用2次，效果會更加明顯一些。

3、所以說關(guān)于酵素果凍飯前吃還是飯后吃，并不是很重要，一般情況下飯后吃是比較好的，若是不小心忘記了，飯前吃了也沒有太大的關(guān)系。不過吃酵素果凍減肥的人最好不要純粹的依賴這類產(chǎn)品，還是要適當?shù)倪\動，并且還要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜水果，避免過于油膩。