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楊梅上火嗎（楊梅的功效和作用）

更新時(shí)間：2023-07-31 21:48:26作者：未知

楊梅上火嗎（楊梅的功效和作用）

1、吃楊梅吃多了會(huì)上火。楊梅本身性溫、味甘酸，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，具有一定的生津解渴、健脾和胃的功效和作用。

2、適量的吃一些楊梅可以有效的吸收楊梅中的果酸，促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，并且可以補(bǔ)充豐富的鈣離子和鐵離子，起到補(bǔ)血活血、強(qiáng)筋健骨的功效。但是吃多之后會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、大便干燥，所以建議少量使用。

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