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1、切忌不要低姿態(tài)去和對方聊天，不知道你是不是在之前的挽回過程中，把自己的姿態(tài)放的特別特別低，表達完自己的需求感和強烈的挽回意愿之后，就開始懇求對方回到自己的身邊，并且保證自己一定會改掉之前的毛病，對他好，對他耐心等等。

2、正確的表達方式：自然正常的狀態(tài)，你要把自己和對方放在一個平等的狀態(tài)下去聊天，這個天才能夠正常聊下去。你的低身下氣不會讓對方覺得舒服，只會讓對方覺得別扭，你更沒有必要去向?qū)Ψ奖ＷC什么，保證也都是無濟于事，既然兩個人都沒什么關系了，你沒必要這個樣子，只會增加對方的心理負擔。

3、千萬不要再溝通過程中嘗試或者想著去幫對方解決問題，比如說，聊天過程中，他給你發(fā)了一個“今天好累啊，不想做飯了，點個外賣。”然后你就屁顛屁顛的給對方下個單，點了一個外賣。這樣的做法，當你們還是男女朋友的時候，當然是浪漫又貼心。