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養(yǎng)生粥數(shù)不勝數(shù)，哪種最適合你的口味呢?百合蓮子粥口感順滑，加糖后更是甜到心窩，鏈子的香味也會時刻牽引著你的心虛。好喝的蓮子粥更有數(shù)不完的作用功效。

百合蓮子粥的功效有哪些?

1、百合蓮子粥可以恰到美容的效果。

百合蓮子粥可以用來補血，貧血的朋友們?nèi)菀酌嫔俱?，皮膚泛黃。此粥可以幫助你提升精氣神，讓你氣色倍好，榮光煥發(fā)，臉色紅潤。

2、百合蓮子粥可以治失眠。

有的朋友睡眠質(zhì)量不好，失眠或者夜間多蒙古。食用蓮子可以祛除煩躁健忘等亞健康的癥狀。食用百合蓮子粥可以養(yǎng)心安神。

3、百合蓮子粥有潤喉治咳嗽的作用。

百合性情溫和，喝上一碗美味的百合蓮子粥對五臟六腑有利而無一害。消除工作中帶來的疲勞感，增強抵抗力，趕走感冒引起的病菌。