牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-21 16:04:00作者:未知
秋冬季節(jié)即將到來(lái),沒有什么比一碗美味的牛肉粥來(lái)的更加可以滋潤(rùn)我們的身體了。牛肉粥可以幫助我們滋補(bǔ)脾胃,除濕氣同時(shí)強(qiáng)健骨骼。沒有胃口的人就需要一碗熱氣騰騰營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)生的牛肉粥了。下面就來(lái)給大家介紹下豌豆牛肉粥的做法,給自己做一份冬日的美味。
一、豌豆牛肉粥的原料
主料需要準(zhǔn)備大約一百五十克的牛肉,大米和新鮮的豌豆粒。調(diào)料則可以包括鹽,姜,蔥以及黑胡椒。二、豌豆牛肉粥的做法
第一步:將牛肉浸泡至少一個(gè)小時(shí)來(lái)出水,等到血水都已經(jīng)排除掉之后,將牛肉按照逆向紋理切成薄絲。第二步:牛肉絲再切丁,丁的大小應(yīng)該竟可能接近肉糜大小。第三步:生姜去皮后且成為生姜末,生姜末的部分應(yīng)該多些。第四步:將大米淘洗干凈后混合之前的牛肉粒和姜末。第五步:電飯煲中放入足夠的水,倒入混合的的材料開始煲粥。第六步:將新鮮的豌豆在水中汆下,等到熟透后就可以撈出待用。第七步:粥煮好后放入鹽和豌豆,之后將蓋子蓋好用余熱將味道和豌豆?fàn)I養(yǎng)融入到牛肉粥中。第八步:在粥上撒些香蔥和黑胡椒,香菜也是一個(gè)好選擇。2022-12-03 15:40
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