牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-21 16:03:40作者:未知
鱈魚是難得一見的美味,對于多余吃剩下的鱈魚要怎么處理比較好呢?推薦大家用鱈魚給自己制作一個美味,鱈魚粥。鱈魚做粥后色香味十足,在往里面放入些莼菜,胡蘿卜后,味道更加美好,色澤也漂亮不少。鱈魚是低脂肪高蛋白的食物,絕對值得青少年和老年人多多食用。下面就來看看煮鱈魚莼菜粥的做法。
一、煮鱈魚莼菜粥的用料準(zhǔn)備
煮鱈魚莼菜粥要準(zhǔn)備粳米二百克左右,一塊鱈魚,胡蘿卜一根,莼菜一百克左右,以及基本的調(diào)味料。二、煮鱈魚莼菜粥的做法
第一步:將粳米淘洗干凈,用清水泡開瀝干水。第二步:將粳米倒入鍋中加水開大火煮開,之后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,大米和水的比例為一比七左右。第三步:鱈魚要先切成片待用,將胡羅卜洗干凈去皮后切成為胡蘿卜丁。第四步:莼菜提前洗干凈后,用沸水將莼菜汆燙一下,撈出瀝干水。第五步:將莼菜切成為莼菜丁和胡蘿卜丁一起放入粥中一起熬一段時間。第六步:等到莼菜變軟后放入鱈魚片,稍稍加熱下即可關(guān)火。第七步:在粥中滴入些檸檬汁來提鮮和去腥味。第八步:放入調(diào)味料調(diào)味即可。2022-12-03 15:40
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