牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-21 01:56:54作者:佚名
蛤蜊魷魚海鮮粥味美粥糯,暖心又暖胃,如果在早晨來上一碗,可以飽滿的補充身體所有的能源,精神充沛的投入到工作學(xué)習(xí)中。下面來看看蛤蜊魷魚海鮮粥的做法。
一、蛤蜊魷魚海鮮粥的用料
主要材料包括大米一杯,魷魚,蝦和蛤蜊是主要的海鮮食材,需要準(zhǔn)備各三百克。輔助的蔬菜可以食用油菜,再添加下蝦米,調(diào)理有鹽,蔥,姜,香菜和胡椒粉。
二、蛤蜊魷魚海鮮粥的做法
第一步:淘洗大米后用清水浸泡半個小時
第二步:蝦去除須,橫向剪開,但是不剪短,將蝦頭中的泥沙去除,蝦頭中的蝦腦也可以取出,目的是保有粥的清爽感,不會油膩。
第三步:魷魚處理干凈后用刀切出十字花紋紋路。
第四步:將海米用溫水泡發(fā)后待用,姜和蔥香菜都切末待用。
第五步:在砂鍋中放入足夠的水后,將浸泡的大米連同水一起倒入煮開。
第六步:粥煮沸十分鐘后,放入油菜和海米,粥會慢慢有了底味。
第七步:依次放入姜末,蝦,蝦只要一變紅就可以放入蛤蜊和魷魚了。
第八步:等到蛤蜊微微張口,就調(diào)入鹽,胡椒粉,香菜,蔥花即可。