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馬鞭石斛是一種分布在廣西，貴州，云南境內的藥用植物，它屬于蘭科，這種植物的莖直立多成圓柱形，而且喜歡寄生在樹干上或者生長在巖石的縫隙之間，人們采收它的新鮮嫩莖后能入藥也能當保健食材食用，今天為大家介紹的就是馬鞭石斛的功效與作用，能讓大家吃馬鞭石斛的好處有哪些。

馬鞭石斛的功效與作用

1、強壯身體

強壯身體提高人體健康水平是馬鞭石斛最重要的功效，因為馬鞭石斛這種食材中含有豐富的天然多糖和多種氨基酸與礦物質，還含有一些粘液蛋白，人們在食用它以后能盡快把它含有的這些營養(yǎng)吸收，人體吸收這些豐富營養(yǎng)，或能提高身體多器官功能，并能促進身體代謝，能讓人體變得更強壯，更健康。

2、抗衰老

馬鞭石斛還是一種能提高人體抗衰老能力的保健食材，人們在吃馬鞭石斛后不但能吸收天然多糖，還能吸收一些微量元素硒和黃酮氯化合物，這些物質既能維持人體正常代謝，又能增強人體的抗衰老能力，它能阻止人體內氧化反應產生，并能清除人體內的過氧化脂質，能讓人類身體保持年輕健康狀態(tài)。

3、提高肝膽功能

肝臟和膽囊是人體內最重要的內臟器官，而且當他們擔負著身體內毒素排出的重任，是人體內最重要的解毒器官，如果他們出現(xiàn)功能減退，就會讓人體出現(xiàn)多種不適癥狀，會嚴重危害人體健康，而在日常生活中多吃些馬鞭石斛，就能保護人類肝膽，提高肝膽解毒功能，能有效降低肝炎，膽囊炎以及肝硬化脂肪肝等多種疾病的發(fā)病率。

4、維持消化系統(tǒng)健康

平時人們多吃些馬鞭石斛，還能維持消化系統(tǒng)健康，因為馬鞭石斛自古就是重要的健胃藥物，它能修復受損的胃黏膜，并能加快潰瘍面愈合，也能減少藥物和病毒對人類胃黏膜的傷害，能維持人體腸胃功能穩(wěn)定，防止慢性胃炎和胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等多種疾病出現(xiàn)。

看過上面的介紹，大家能對馬鞭石斛的功效與作用有更全面的了解，能在雨后需要保健身體時，及時食用馬鞭石斛，能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。