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西瓜玉米粥是最適合夏天食用的一種養(yǎng)生粥品，能清熱去火，也能利尿消腫，更能減少中暑癥狀的發(fā)生。但是西瓜玉米粥應(yīng)該怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一會(huì)我就把西瓜玉米粥的做法寫出來(lái)，同時(shí)也會(huì)帶大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜歡喝粥的朋友快來(lái)看看吧。

西瓜玉米粥的做法與功效

1、西瓜玉米粥的材料

煮制西瓜玉米粥時(shí)需要準(zhǔn)備西瓜果肉三十克，玉米粒二十克，蘋果半個(gè)，牛奶一百克，糯米五十克，白糖適量。

2、西瓜玉米粥的制作步驟

把糯米洗好用清水浸泡一個(gè)小時(shí)，把西瓜和蘋果全部切成小塊，再把玉米粒洗一下，先把玉米粒和糯米一起入鍋加清水煮制，煮到八成熟以后再把蘋果和西瓜的果粒放入進(jìn)去，接著放入準(zhǔn)備好的牛奶一起煮，煮熟以后加入白糖調(diào)勻，然后直接出鍋裝碗就能食用。

3、西瓜玉米粥的功效

西瓜玉米粥可以滋補(bǔ)身體，它口感軟糯易于消化，含有蛋白質(zhì)和多種維生素與氨基酸與礦物質(zhì)，人們食用西瓜玉米粥以后，會(huì)很快把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收，促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力。另外夏天多喝西瓜玉米粥還能起到清熱利尿和健脾潤(rùn)腸的重要功效，經(jīng)常食用可以減少人類消化不良、焦燥煩渴等不良癥狀的發(fā)生。