国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

糯米味香，粘性大，口感軟糯，很多人都喜歡吃，但是對于糯米的吃法你們真的了解嗎？知道糯米怎么吃最好嗎？糯米不但營養(yǎng)價值高，還是一種功效出色的食療食材，它食用方法不同，產(chǎn)生的食療功效也各不相同，下面我就對此做一個具體的介紹，讓大家在了解糯米怎么吃的同時，也能了解它怎么吃最好。

糯米怎么吃糯米的食療吃法

1、糯米與枸杞一起吃

糯米與枸杞一起吃，對身體好，能緩解頭暈、目眩以及腰腿無力等多種不良癥狀，還能起到滋補肝腎的作用，平時食用時可以取糯米三十克，枸杞子十五克，一起加清水煮制，煮好以后取出食用即可。

2、糯米與黑芝麻一起吃

糯米與黑芝麻一起吃，可以潤五臟、補肝腎，也能養(yǎng)脾胃，平時食用時可以準備五十克糯米，再準備三十克黑芝麻，把它們分別入鍋炒成到黃色，然后取出研成粉末，每天在不同的時間取出吃幾勺，一天中可以食用多次。

3、糯米與板栗一起

糯米與板栗一上起吃，，可以活血止血，是它的最理想的吃法之一，平時可以取糯米三十克，板栗三十克，一起入鍋加清水煮制，煮到糯米和板栗全部軟糯以后，關火燜制一會，取出，食用，這種用糯米和板栗煮成的粥，每天當早餐食用效果最好。