牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-14 12:23:03作者:佚名
寶寶處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,補(bǔ)鈣就成了媽媽們的頭等大事,寶寶吃得好,身體才壯壯!有心的媽媽會(huì)做適合寶寶吃的寶寶蝦皮粥,寶寶蝦皮粥富含營(yíng)養(yǎng),能給寶寶補(bǔ)充成長(zhǎng)所需的鈣元素,促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育,那么寶寶蝦皮粥要怎么做呢?
寶寶蝦皮粥的材料
原材料
蝦皮150克、青筍50克、珍珠香米400克。原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、鹽少許。大米120g、干蝦皮20g、雞蛋2個(gè)
調(diào)味料
鹽5克、味精6克、香油10克、化豬油15克、蔥20克。
寶寶蝦皮粥的做法步驟
做法一:
1、將蝦皮、青筍分別洗凈,青筍尖切細(xì)粒,珍珠香米淘洗干凈,蔥擇洗凈切花;
2、鍋內(nèi)加清水燒開,下珍珠香米,大火燒開后改小火熬至粥成熟;
3、下青筍、蝦皮、化豬油、鹽煮成粥,調(diào)入味精、香油,撒入蔥花攪勻即成。
做法二:
1、蝦皮浸泡,洗凈。
2、大米提前浸泡半小時(shí)。
3、不粘鍋燒熱,倒入蝦皮,干炒,炒干炒香。
4、水燒開后加入大米,煮開后轉(zhuǎn)小火,煮開花后加入蝦皮。最后加蛋液煮沸即可。
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