国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

夏天天氣炎熱，人們的皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干燥和暗黃等不良癥狀，這讓那些愛(ài)美的女性特別煩惱，就想吃些養(yǎng)生食材進(jìn)行調(diào)理，那么夏天吃什么對(duì)皮膚好呢？夏天多吃些養(yǎng)生粥對(duì)人類(lèi)的皮膚好，下面是小編整理的夏季養(yǎng)生粥品推薦，需要的朋友快來(lái)看看吧。

夏天吃什么對(duì)皮膚好夏季養(yǎng)生粥品推薦

1、夏天吃脊肉粥對(duì)皮膚好

夏天時(shí)可以把里脊肉兩百克與粳米一百克一起煮粥，煮好以后加入香油和食鹽，等進(jìn)行調(diào)味，每天食用一次，能滋肝陰也能滑肌膚，經(jīng)常食用可以讓人們的皮膚米得白嫩細(xì)滑，也能減少皮膚暗黃癥狀的出現(xiàn)。

2、夏天吃銀耳粥對(duì)皮膚好

夏天多吃些銀耳粥對(duì)皮膚也大有好處，銀耳粥在制作時(shí)需要提前把銀耳十克泡發(fā)，分成小塊，再準(zhǔn)備粳米和紅棗適量，把它們洗凈以后入鍋加清水煮開(kāi)，放冰糖和銀耳一起煮制成粥，然后取出食用，每天一次效果最好，它對(duì)人們的皮膚痛癢能主脫屑和色斑都有很好的調(diào)理作用。

3、夏天吃黃瓜粥對(duì)皮膚好

人們夏天多吃黃瓜粥對(duì)皮膚也特別好，平時(shí)制作時(shí)可以準(zhǔn)備大米一百克，黃瓜一根，食用鹽適量，生姜一小塊，把大米洗凈以后入鍋加水煮開(kāi)，把黃瓜去皮以后切成薄片入鍋，再把生姜切成細(xì)絲，也放入鍋中，一起煮制，煮到米軟爛以后取出加食用鹽調(diào)味，自制的黃瓜粥就做好可以食用，這種黃瓜粥能補(bǔ)水，也能淡化色斑，還能美白肌膚，經(jīng)常食用能讓人們的皮膚變得水嫩細(xì)滑。