国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

白菜香菇粥是很多人最喜歡吃的一種養(yǎng)生粥，它口感軟糯細滑，味道清香誘人，易于消化與吸收，而且它使用的白菜與香菇都是高營養(yǎng)食材，平時人們食用以后對身體有多種好處，那么白菜香菇粥的功效有哪些呢？下面小編就帶大家去具體了解一下。

1、白菜香菇粥能提高身體免疫力

白菜香菇粥中含有一些碳水化合物和粗纖維，還能一些香菇多糖，這些物質被人體吸收以后可以清理人體內積存的毒素，也能提高吞噬細胞的吞噬能力，促進淋巴細胞再生，平時人們食用以后能有效提高身體免疫力。

2、白菜香菇粥能利尿降壓

白菜香菇粥的熱量很低，而且?guī)缀醪缓?，它含有的胡蘿卜素和微量元素鐵與磷以及鎂的含量都比較高，這些物質被人體吸收以后能促進身體代謝，另快身體內鈉的排出，能減少水分在人體內積存，也能讓過高的血壓降下來。

3、白菜香菇粥能促進消化調理脾胃

白菜香菇粥中有一些纖維素和大量的碳水化合物，這些物質能促進消化也能提高脾胃消化能力，更能預防便秘，平時食用白菜香菇粥既能促進消化，也能提高脾胃功能，更能預防肥胖與便秘的發(fā)生。