牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-13 19:11:34作者:未知
綠豆粥是生活中最受歡迎的營養(yǎng)粥,它不但口感誘人,營養(yǎng)豐富,還能清熱解毒更能滋陰潤肺,但綠豆粥平時應該怎么煮呢?綠豆粥的煮制方法很簡單而且它能與多種不同食材搭配在一起,煮成味道不同的營養(yǎng)粥,一會兒我就把它的家常做法寫出來分享給大家。
綠豆粥的煮制方法比較簡單,平時煮綠豆粥時可以用清水把綠豆淘洗干凈,再加入適量的小米或者大米,一起入鍋,加清水,煮開后,再用中小火煮至半小時左右,然后加適量冰糖等冰糖全部化開以后,鍋中的綠豆粥也就煮好了。
1、綠豆薏仁粥
綠豆可以和薏仁搭配在一起煮粥喝,在煮粥時需要準備,一人50克綠豆,50克,紅棗十個,紅糖適量,準備好的綠豆和薏仁用清水淘,洗干凈以后放到高壓鍋中,加入足量清水,一起加熱燒開并煮爛,煮好以后打開鍋蓋,放入適量的紅糖調(diào)勻,取出以后裝在碗中,再把紅棗去核以后直接放在桌子上面進行裝飾即可。
2、紅薯綠豆粥
綠豆在煮粥時還可以加入適量的紅薯,他在煮制時需要的材料是,紅薯一塊,綠豆50克,糯米和大米各50克,把準備好的紅薯去掉外皮以后切成塊狀,大米和糯米以及綠豆全部淘洗干凈,放到鍋中加清水煮開,再把切好的紅薯塊放到鍋中一起煮,等鍋中的紅薯軟糯熟透以后關(guān)火,降溫以后美味的紅薯綠豆粥就能取出食用。
3、百合綠豆粥
百合綠豆粥,也是綠豆粥的家常做法,在制作時需要準備,大米一百克,綠豆一百克,百合50克,紅糖適量,把準備好的大米和綠豆用清水淘洗干凈,放入鍋中,加足量清水加熱燒開,再放入洗凈的百合,一起煮到綠豆軟糯熟透,再加適量紅糖調(diào)味,調(diào)勻以后直接出鍋即可。