牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-13 19:11:20作者:佚名
南瓜味道甘甜,口感軟糯,最適合用來煮粥和,而且用它煮成的南瓜粥營養(yǎng)豐富,能補(bǔ)脾健胃還能提高人體素質(zhì)。但生活中的南瓜粥應(yīng)該怎么煮呢?它怎么煮才好喝呢?接下來小編就把好吃南瓜粥的做法寫出來告訴大家。
1、南瓜在煮粥時加入適量的小米,特別好吃,他需要的具體材料是,南瓜300克,小米一百克,還要準(zhǔn)備適量的清水。
2、把準(zhǔn)備好的水放到粥鍋中加熱煮開,再把淘洗干凈的小米放到鍋中煮制,在煮小米的過程中,要把南瓜洗凈后去掉瓜皮,切成塊兒狀,等小米煮到五成熟時,再把切好的南瓜塊放到鍋中一起煮。
3、煮小米南瓜粥時最好使用中小火,煮到粥軟糯粘稠,南瓜一碰就碎時就可以關(guān)火,關(guān)火以后先不要急著把粥取出,應(yīng)該讓它在鍋中悶10到15分鐘,再取出發(fā)食用,這樣會讓煮好的南瓜粥口感更好。
1、制作南瓜粥時,需要準(zhǔn)備新鮮南瓜300克,大米80克,新鮮百合50克,冰糖適量,清水適量。把準(zhǔn)備好的新鮮的黃瓜洗凈以后,去掉瓜皮和瓜瓤,切成大小均勻的塊狀。
2、把清水放到鍋中,大米淘洗干凈以后也放到鍋中,加熱煮開以后調(diào)小火力,用中火煮40分鐘,這時再把切好的南瓜塊和洗凈以后的鮮百合一起放到粥鍋中。
3、再次煮開以后要持續(xù)煮20分鐘,準(zhǔn)備好的冰糖放到鍋中,調(diào)勻后關(guān)火,燜十到十五分鐘以后等鍋中的冰糖全部化開,這時鍋中的南瓜粥就已經(jīng)煮好,取出裝碗以后就能食用。