国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

南瓜玉米粥營養(yǎng)豐富，味道甘甜，而且能補脾健胃，是最適合冬季人們喝的健康養(yǎng)生粥。不過有些人對南瓜玉米粥的做法還不了解，不知道他怎么做才好喝，今天小編就專門為大家介紹一下，能讓大家對它的做法教程多一些了解。

南瓜玉米粥怎么做

1、制作玉米粥需要準備，南瓜150克，小米面60塊，粘玉米粒一百克，清水適量。把玉米粒提前用清水洗凈，南瓜去掉外皮以后切成小塊兒。

2、在鍋中放清水，加入南瓜片和玉米一起煮開，把小米面放到碗中，加適量涼水調(diào)勻，制成糊狀，再過開以后，直接把小米面條園的戶放到鍋中化開，煮沸以后再用中小火煮十幾分鐘，這時鍋中的南瓜玉米粥就能煮好，關火取出即可食用。

3、如果給家中的老人和孩子食用可以直接把玉米粒、南瓜塊用料理機制成泥狀，入鍋加清水煮開再放小米面調(diào)勻以后煮成粥，這樣做好的玉米南瓜粥特別細膩，容易消化。

南瓜玉米粥的做法教程

1、做南瓜玉米粥需要準備玉米面50克，南瓜150克，冰糖適量，清水適量。把南瓜去皮以后切成塊狀，放到鍋中加冰糖和清水一起煮開。

2、把準備好的玉米面放在碗中加清水化開，再倒入到煮開的鍋中調(diào)勻，再次煮開以后再接著用中小火煮十分鐘，等鍋中的南瓜煮到軟糯粘稠以后關火取出，裝碗即可食用。

3、做南瓜玉米粥除了可以用玉米粒和玉米面以外，還可以用市場上出售的玉米胚芽米來做，不過這種食材特別耐煮，在做的時候要把南瓜切成大點的塊和玉米胚芽米一起入鍋煮，煮開以后再用中小火煮一小時左右鍋中的南瓜玉米粥才能煮好。