国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

玉米是非常好吃的一種食物，很多人喜歡用它來做早餐吃，或者燉排骨吃。玉米們就是將玉米加工后做成的，玉米們的營養(yǎng)價值極高，它富含維生素C和纖維素，吃玉米面可以預防腸胃疾病，還能夠美容養(yǎng)顏，是一種非常健康營養(yǎng)的食物。

玉米面的營養(yǎng)價值及功效

1、降壓、降脂

玉米面當中營養(yǎng)物質(zhì)非常高，含有大量的卵磷脂、谷物醇、維生素E和纖維素，這些物質(zhì)可以幫助降低血壓和血脂，還能夠起到預防動脈硬化的功效。所以，玉米面是非常適合現(xiàn)代人吃的一種健康食物，吃玉米面可以預防心血管疾病。

2、預防冠心病

玉米面當中的亞油酸和維生素E是對身體很好的東西，可以降低膽固醇的含量，還能減少動脈硬化的情況出現(xiàn)，非常適合中老年人服用。中老年人到了一定的年紀，身體功能就會慢慢減退，有的會出現(xiàn)動脈硬化的情況，吃玉米面可以起到預防作用。

3、防癌

玉米面當中的硒元素含量也非常豐富，硒元素是抗癌的一種物質(zhì)，可以分解體內(nèi)的氧化物，起到抗氧化的功效，這樣一來，就能夠減少自由基的形成，起到防癌抗癌的功效。一般人群都可以食用玉米面，可以讓身體更加健康。

4、促消化

玉米面當中還含有大量的纖維素，這種物質(zhì)可以促進腸胃的消化功能，讓食物停留在胃里面的時間大大縮短，這樣就可以使有毒物質(zhì)的吸收減少，還能夠減少致癌物質(zhì)對腸道的刺激，減少發(fā)生結(jié)腸癌的幾率。玉米粉是粗糧，多吃玉米粉對身體非常有益。