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大家應(yīng)該都知道燕麥，很多女性喜歡早上泡燕麥片吃，非常有營養(yǎng)，還可以幫助減肥。其實(shí)，燕麥米也是很有營養(yǎng)的一種食物。不過，許多朋友并不知道怎么吃燕麥米，下面，我一起來看看燕麥米的吃法，掌握好方法才能夠吃到最營養(yǎng)最美味的燕麥米哦。

燕麥米怎么吃最好

1、煮粥

吃燕麥米最好的方法，就是用它來煮粥，因?yàn)檠帑溍妆旧砭褪侵笾嗟暮檬巢?，可以將燕麥米和大米，和別的粗糧一起搭配煮粥，也可以在里面加入一些肉或者堅(jiān)果之類的食物。方法也很簡單，先將燕麥米和大米淘洗好，再加入大量的清水熬煮就行。

2、煮飯

燕麥米是一種粗糧，除了煮粥之外，還可以用阿里煮飯吃。就像平時(shí)煮飯一樣，將燕麥米淘洗好，加入適量的水煮就行。不過，燕麥米是粗糧，口感和我們平時(shí)吃的大米有些差異，可以在煮大米飯的時(shí)候，加入些許的燕麥米，這樣口感會(huì)好一些。

燕麥米的吃法技巧教程

1、炒著吃

燕麥米還可以用來炒飯吃，就和平時(shí)我們炒大米飯一樣。先將燕麥米放到鍋?zhàn)永锩妫尤肭逅韵锤蓛?，再加入適量的清水，按下煮飯鍵煮飯就行。等飯煮好之后，在鍋?zhàn)永锩婕佑?，將雞蛋加打散后加入到鍋?zhàn)永锩娣?，接著加入煮好的燕麥米飯，快速翻炒好，再加入適量鹽和醬油等調(diào)料。

2、煮著吃

前面我們就說過，燕麥米可以用來煮飯吃，先將燕麥米和大米按照一定的比例搭配好，加水淘洗好之后，再加入一些葡萄干、蜜棗之類的干果，這樣可以煮出香噴噴的蜜餞飯。