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燕麥片是生活中特別受歡迎的一種健康食材，它是五谷雜糧的一種，也是粗糧的一種，含有大量水溶性纖維，而且?guī)缀醪缓竞蜔崃?，人們食用后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，卻不會(huì)造成身體肥胖，那么燕麥片在生活中應(yīng)該怎么吃呢？它能煮粥也能做湯還能做餅，有多種不同的吃法，能讓人們享受到不同的美味。

燕麥片的吃法有哪些

1、煮粥

煮粥是燕麥片最常見的吃法，最簡(jiǎn)單的方法就是把購買回來的燕麥片淘洗干凈以后，如果加清水直接煮制成粥，而且在煮的時(shí)候還可以根據(jù)自己的需要加入適量的大米，小米或者綠豆等其他粥類食材，這樣會(huì)讓煮好的燕麥粥口感更好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

2、沖泡

燕麥片還可以直接用開水沖泡后食用，但這里準(zhǔn)備了燕麥片必須是那些經(jīng)過熟化處理的即食燕麥片，每次取20克直接放在干凈玻璃杯中，沖入剛燒開的沸水，用干凈小勺調(diào)勻，然后再加入適量蜂蜜和牛奶調(diào)味就能吃。

燕麥片的吃法技巧教程

1、燕麥片可以和雞蛋搭配在一起吃，而且他們?cè)谝黄鸪缘臅r(shí)候有一定的方法技巧，如果是那些沒有經(jīng)過熟化處理的燕麥片，需要把它和雞蛋放在一起調(diào)勻，加少量食用鹽，然后入鍋，煎成小餅狀取出后食用，如果是那種即食燕麥片，則可以把它放在杯子中沖入沸水，調(diào)勻后放適量奶酪，然后上面再搭配一個(gè)煎熟的雞蛋一起吃。

2、做米糊也是燕麥片的常見吃法，在需要的時(shí)候可以取30克燕麥片和20克大米，20克黑米，還可以根據(jù)自己的需要放入適量的核桃仁和紅棗等食材，把它們?nèi)壳逑锤蓛粢院?，直接放在豆?jié){機(jī)中選擇米糊餡，讓豆?jié){機(jī)工作，等它結(jié)束后就能得到做好的燕麥米糊。