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黃油是牛奶中的脂肪，是牛奶加工出來的，是一種黃色的固態(tài)油脂。黃油中含有大量豐富的脂肪和身體所必須的脂肪酸，而脂肪可以補(bǔ)充能力，增加我們的飽腹感，并且脂肪具有維持我們的體溫以及保護(hù)內(nèi)臟的功能。

吃黃油可以促進(jìn)我們的身體發(fā)育，由于黃油含有大量豐富的銅元素，而銅元素是維持我們身體健康所不可缺少的一種微量營養(yǎng)素，銅元素對于我們的血液、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，以及我們的毛發(fā)、皮膚和骨骼等組織、大腦和肝、心臟等五臟六腑的發(fā)育都具有非常重要的作用。

天然黃油中含有大量豐富的脂肪，適量吃一些天然的黃油，可以改善因?yàn)榻?jīng)常使用不飽和脂肪酸或者人造黃油所引起的貧血癥狀。