牛蒡的藥用價值與用法（牛蒡的藥用價值與功效）
2022-12-03
更新時間：2022-07-16 20:29:02作者：佚名
烤紅薯烤箱溫度和時間是220度，25分鐘左右?？炯t薯需要先將烤箱150度預熱5分鐘，然后在烤網上鋪一層錫紙，然后將洗好晾干的紅薯擺在烤網上方，然后再將鋪好紅薯的烤網放在烤箱的中層，關上烤箱門，溫度調到220度左右，時間調到25分鐘左右，上下火一起烤。
烤紅薯含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，還含有大量的功效奇特，紅薯纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
吃烤紅薯還可以減肥，吃紅薯后，進食者不容易產生饑餓的感覺，這就大大減少了零食的次數。