国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

板栗這樣煮：首先將買來(lái)的板栗洗干凈，用刀子在板栗上輕輕切個(gè)十字，這樣會(huì)讓煮熟的板栗容易自己爆開，切好十字之后，將板栗冷水下鍋，先用大火煮開，然后調(diào)小火，再煮5-10分鐘。板栗剛開始煮沸騰后，加少許鹽，看到板栗已經(jīng)有裂開的時(shí)候，說(shuō)明已經(jīng)煮熟了，可以關(guān)火了。關(guān)火后，先不要揭開鍋蓋，讓它燜五分鐘再打開鍋蓋。

板栗，俗稱栗子，別名毛栗、栗果等，屬堅(jiān)果類，素有干果之王的美譽(yù)，在國(guó)外它還被稱為人參果。板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，板栗不僅味美可口，還有很多意想不到的功效。

板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病。