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女性吃榴蓮最佳時(shí)間是早上或者中午。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間吃榴蓮有極多好處，女性在月經(jīng)期間時(shí)免疫力低下，需要大量的能量來補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而榴蓮便是一個不錯的選擇，可以為女性補(bǔ)充身體所需的多種元素。

榴蓮中含有很高的糖分和脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的朋友使用后可以起到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。榴蓮中含有的氨基酸種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高，可以參與新陳代謝，提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。由于榴蓮是一種熱性水果，體寒痛經(jīng)怕冷的女性食用后改善腹部寒涼的情況。