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　　核心功效

　　溫中散寒、補(bǔ)血正氣、促進(jìn)消化

　　功效與作用　

　　1、溫中散寒，生姜具有活血功能，飲用后能促使血管擴(kuò)張，可以增加身體的溫度，具有強(qiáng)心作用。體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。

　　2、補(bǔ)血正氣，紅棗有養(yǎng)血的功效，對(duì)于血虛、氣虛、貧血的人有很好的效果。在女性月經(jīng)時(shí)喝姜棗茶，還可以暖子宮，減少痛經(jīng)。

　　3、促進(jìn)消化，姜棗茶可以促進(jìn)消化，增加腸的蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃潰瘍有明顯的抑制作用。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

內(nèi)火太盛者、陰虛火旺者、糖尿病患者

不宜同食

韭菜、酒

原因：韭菜具有溫腎助陽的功效，行氣、養(yǎng)肝、補(bǔ)脾胃，如果和姜一起食用，容易使韭菜發(fā)酸，削弱其溫補(bǔ)的效果。姜和酒一起食用，容易引起上火，灼傷津液，從而導(dǎo)致便秘。

食用方法：

1、煮姜棗茶

把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘即可。