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　　核心功效

　　改善酸堿平衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　藜麥簡(jiǎn)介

　　藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質(zhì)具有多種健康功效。藜麥具有高蛋白，其所含脂肪中不飽和脂肪酸占83%，還是一種低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代謝過(guò)程中發(fā)揮有益功效。

　　功效作用

　　改善酸堿平衡：藜麥?zhǔn)且环N堿性食品，而食用過(guò)多的大魚(yú)大肉會(huì)讓體質(zhì)偏酸性，易造成亞健康狀態(tài)，而食用藜麥可起到改善體內(nèi)酸堿平衡的作用，可保持健康體質(zhì)。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)：藜麥含有完全蛋白，并且人體必需的9種氨基酸都具有，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的賴氨酸藜麥中含量很高。

　　適宜人群

　　減肥瘦身人群

　　禁忌人群

　　患有腸道疾病者、胃潰瘍患者、低血糖者

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　雙米藜麥飯：將黑米一杯，大米一杯，藜麥一杯，放至飯煲內(nèi)膽里。 加入清水，將三款食材沖洗一下。加入清水，水量可以按飯煲里面的刻度表，也可以根據(jù)平時(shí)自家煮飯的水量來(lái)煮米飯。一鍵啟動(dòng)煮飯功能即可。