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西瓜是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品，堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，下面我們就一起來看一看經(jīng)期吃了西瓜怎么辦吧！

月經(jīng)期間能吃西瓜嗎？

月經(jīng)期間不能吃西瓜。西瓜性寒質(zhì)滑，所以月經(jīng)期間如果吃過多的西瓜的話就會出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量減少等癥狀，尤其是需要警惕千萬不要吃剛從冰箱中拿出來的西瓜，否則血液受到外界低溫的刺激就會影響流通度，甚至會產(chǎn)生血管，加重宮寒淤血的癥狀，可以多吃點紅棗、蘋果、橙子等水果。

經(jīng)期吃了西瓜怎么辦？

經(jīng)期吃了西瓜的問題不是很嚴重，只要不是吃得太多是沒有關(guān)系的，喝些熱水或是紅糖水就沒有事了。值得注意的是經(jīng)期需要注意忌口，不要吃辛辣刺激食物、不能抽煙喝酒、減少海鮮等生冷食物的攝取，還要注意不要喝咖啡、茶水、碳酸飲料等，否則這些都會影響飲食營養(yǎng)的吸收，甚至會加重痛經(jīng)反應，建議月經(jīng)期應該多喝點熱水。

吃西瓜有那些禁忌？

1、腎功能不全者吃太多西瓜會因攝入過多的水不能及時排出，使水腫加重且容易誘發(fā)急性心力衰竭。

2、糖尿病人吃太多西瓜會使血糖升高，病情較重的可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

3、口腔潰瘍者多吃西瓜會使口腔潰瘍復原所需要的水分過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程延長。

4、西瓜為生冷食品，吃多了會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降而引起腹脹、腹瀉。

5、西瓜在高溫環(huán)境下容易變質(zhì)，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜會導致胃腸道傳染病。

6、西瓜大量食用其富含的水分在胃里會沖淡胃液引起消化不良或腹瀉。

7、西瓜有清里熱的作用，感冒初期吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

8、產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

9、雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。

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