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瓜子就是我們常吃的大瓜子，是南瓜的種子。每年夏秋之際南瓜成熟，人們會把南瓜曬干將里面的種子去除在進行一次晾曬和篩選，這樣就出現(xiàn)了我們常吃的南瓜子了。

南瓜子的效果哪些？

1、南瓜子就是我們常吃的大瓜子，是南瓜的種子。每年夏秋之際南瓜成熟，人們會把南瓜曬干將里面的種子去除在進行一次晾曬和篩選，這樣就出現(xiàn)了我們常吃的南瓜子了

2、南瓜子還可以殺死我們體內(nèi)害的寄生蟲，比如鉤蟲吸血蟲，這也就預(yù)防了很多因為寄生蟲而患上的兒童疾病，再加上其含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)還維生素B所以更適合兒童食用。

3、南瓜子還驅(qū)寒的作用，因為南瓜子中含獨特的胡蘿卜素和卵蛋白，而這些物質(zhì)可以刺激我們的身體產(chǎn)生腎上腺素和熱量，是冬天里驅(qū)寒的好零食，也正是因為這些成分所以南瓜子的味道香醇可口。