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鷹嘴豆是一種出產(chǎn)于國外的特色豆類食材，近幾年在國內(nèi)也有引進種植，它的營養(yǎng)成分很高，是煮制粥品上的上好選擇，但是鷹嘴豆和什么一起煮粥最好呢？相信人們在食用鷹嘴豆時也想過這個問題。鷹嘴豆營養(yǎng)豐富，可以與多種食材搭配，而且在與不同食材搭配時能發(fā)揮不同的功效，下面小編就告訴大家鷹嘴豆和什么一起煮粥好。

鷹嘴豆和什么一起煮粥好

1、鷹嘴豆和大米一起煮粥好

鷹嘴豆和大米一起煮粥最好，具有減肥的功效，鷹嘴豆雖然營養(yǎng)豐富，它里面的脂肪含量卻很低，它里面的一些微量元素還能分解人體中多余的脂肪，從而具有一定的減肥功效，而大米也是一種低熱量食材，兩者結(jié)合在一起煮粥，可以減肥功效更出色一些。

2、鷹嘴豆和和薏米紅豆一起煮粥好

鷹嘴豆是一種食療功效特別出色的食材，把它與薏米和紅豆一起煮成粥，會利于人體對營養(yǎng)的吸收，也能起到調(diào)節(jié)血壓和血脂以及血糖和作用，另外紅豆和薏米都具有除濕功效，它們一起制成的粥品，食療功效特別出色，在補充身體多種維生素的前提下，可以去除體內(nèi)濕氣，減少多種常見病的發(fā)生。

3、鷹嘴豆和葡萄干糯米一起煮粥好

鷹嘴豆和葡萄干、枸杞、糯米以及大米一起煮成養(yǎng)生粥對人類的身體特別好，有很出色的滋補功效，鷹嘴豆本身就營養(yǎng)豐富，而葡萄干和枸杞則具有出色的滋補作用，它們一起制成粥品以后，易于消化和吸收，對恢復(fù)人類體質(zhì)作用明顯。只是這些食材煮粥時，需要的時間很長，建議大家提前泡制，可以直接用高壓鍋煮制。