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大家可能因為自身身體狀況等原因，需要選擇一些活血化瘀的食物，但是卻不知道哪些食物可以活血化瘀。為了解決大家的這個疑惑，小編在查詢相關資料之后整理出了一些活血化瘀功效顯著地食物，希望大家看了之后能夠有一定的好處，下面的時間，就讓小編為大家詳細的講述一下吧。

活血化瘀的食物有哪些

1、海帶綠豆湯

海帶綠豆湯是公認的活血化瘀效果最顯著的一種食物。做法也比較簡單，只需要取適量的海帶和綠豆一起放在鍋中蒸煮就可以了，可以根據自己的口味放入其他的調味料。每天堅持飲用，大概一個月的時間，就可以起到活血化瘀的效果。

2、紅糖

紅糖是一種屬性比較平和的食物。很適合人們特別是女性食用。紅糖的功效可以補血健腦以及活血化瘀，對于相關的疾病可以起到良好的功效。而且紅糖含有很多葡萄糖以及其他營養(yǎng)元素，可以活血化瘀的同時起到補充營養(yǎng)元素的作用，對身體健康有利。

3、山楂

我們經常用來作為開胃零嘴的山楂其實也是很好的活血化瘀的食品。特別是對于血瘀型的痛經的女性，食用山楂可以起到食療的效果，有助于排出體內的淤血，活絡經血，對于緩解痛經有顯著的意義，經常痛經的女性可以適當的食用一些山楂，疼痛就可以得到很大程度的緩解。