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擁有苗條的身體，水嫩的肌膚是女性朋友最大的愿望，怎樣才能讓身材苗條，讓肌膚水嫩呢？最好的辦法就是多喝一些水蔬菜汁，在生活中有四種美味的蔬菜汁，能幫大家瘦身又排毒，下面小編就帶大家去認(rèn)識一下它們。

四款美味蔬菜汁幫你瘦身又排毒

1、番茄汁

番茄汁中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，能加快人類的身體代謝，也能促進消化，而且它的熱量很低，能在為人體補充營養(yǎng)的同時，起到瘦身排毒的重要功效。

2、黃瓜汁

黃瓜汁也是瘦身排毒的理想選擇，它是用新鮮的黃瓜榨出的一種天然蔬菜汁，它熱量低，能清腸排毒，同時也能凈化血液，為皮膚補水，堅持飲用，能起到良好的減肥和美容作用。

3、芹菜汁

芹菜汁也是最適合女性飲用的一種蔬菜汁，它含有大量的纖維素，而且熱量很低，女性飲用以后能減肥瘦身，同時芹菜汁還能凈化血液，也能降血壓，對人類的皮膚色斑和暗黃也有一定的調(diào)理作用。

4、白菜汁

白菜汁也是一種可以瘦身排毒的健康飲品，這種蔬菜汁中含有大量的維生素和多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，平時人們飲用以后可以排毒瘦身，也能滋養(yǎng)肌膚，能讓人們的皮膚變水嫩細(xì)滑，另外這種白菜汁對人類的眼睛還有很好的保護作用，能有效預(yù)防視力下降的發(fā)生。