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玉米棒是玉米的果實(shí)，是一種常見食材，它味道甘甜，口感軟糯特別好吃，是很多人的最愛，那么玉棒的功效與作用有哪些呢？平時(shí)人們食用玉米棒有什么好處呢？想具體了解可以看看下面小編對(duì)玉米棒做的具體介紹。

玉米棒的功效與作用

1、玉米棒能排毒抗衰老

玉米棒中含有大量的纖維素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以加快腸胃蠕動(dòng)，能促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出，也能加快身體內(nèi)膽固醇的代謝還能預(yù)防便秘，另外玉米棒中含有維生素A和維生素E以及大量的谷氨酸，這些物質(zhì)可以提高細(xì)胞活性，能延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。

2、玉米棒能預(yù)防癌癥

玉米棒是一種能預(yù)防癌癥的常見食材，它含有大量的胡蘿卜素和一些亞油酸和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)可以清理血液中有害的膽固醇，能預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能預(yù)防細(xì)胞癌變，平時(shí)經(jīng)常食用可以起到良好的防癌抗癌作用，癌癥患者食用也能預(yù)防癌細(xì)胞再生，對(duì)控制病情有很大的好處。

3、玉米棒能保護(hù)神經(jīng)

玉米棒中含有豐富的維生素B，這種物質(zhì)可以保護(hù)神經(jīng)，也能提高神經(jīng)的傳導(dǎo)性能，另外玉米棒中還含有一些賴氨酸和微量元素硒，這些物質(zhì)被人體吸收以后可以預(yù)防腳氣病，也能預(yù)防心肌炎，還能滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚彈性，能起到不錯(cuò)的美容作用。