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紫莧菜大家都吃過嗎？知道它的功效與作用有哪些嗎？紫莧菜是一種常見菜品，營養(yǎng)價值很高，口感清淡，可以涼拌也能炒食，它能解毒也能通便減肥，保健功效十分出色，下面我就帶大家具體了解紫莧菜的功效與作用有哪些。

紫莧菜的功效與作用

1、紫莧菜能補(bǔ)充營養(yǎng)

紫莧菜是一種營養(yǎng)價值特別高的常見菜品，它不但含有碳水化合物質(zhì)和一些水分，還有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素和多種礦物質(zhì)，平時人們食用以后能滿足身體對多種不同營養(yǎng)成分的需要，可以促進(jìn)身體代謝也能提高身體各器官的功能。

2、紫莧菜的藥用功效

紫莧菜性質(zhì)寒涼，味甘，能入肺經(jīng)和大腸經(jīng)，具有清熱利濕和涼血止血以及止痢等多種在功效，平時可以用于人類的赤白痢疾和二便不通以及目赤咽痛還有鼻衄等癥的治療，治療功效十分明顯。特別是紫莧菜的種子對人類的目赤腫痛治療功效十分出色。

3、紫莧菜的食療功效

紫莧菜的食療功效也很出色，它含有大量的賴氨酸和維生素C,還含有一些鈣、鐵以及磷等微量元素，平時人們們食用以后可以預(yù)防便秘也能緩解身體虛弱，同時還能預(yù)防人類熱淋和小便短赤等多種不良癥狀的發(fā)生。