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大茴香籽大家肯定都不陌生，它是生活中人們經(jīng)常會用的一種調(diào)味品，具有濃郁而自然的香氣，但它除了調(diào)味以外還有多種功效，這一點你們知道嗎？了解它的具體功效有哪些嗎？大茴香籽還能理氣止痛也能預防肥胖，下面是具體介紹，大家可以認真看一看。

大茴香籽的功效與作用

1、強壯骨骼

平時多吃一些大茴香籽能強壯骨骼，它不但可以促進人體對食物中鈣的吸收，還能防止骨骼礦物質(zhì)的流失，而且能增加人體骨細胞的數(shù)量，能促進骨骼發(fā)育，增強骨密度，經(jīng)常食用能讓人們骨髓的韌性明顯提高。

2、理氣止痛

理氣止痛也是大茴香籽的重要作用，它含有天然的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，能加快胃腸中多余氣體的排出，能緩解消化不良，也能促進腸胃蠕動，對人們高發(fā)的胃脹惡心以及打嗝還有胃腸疼痛都有很明顯的緩解作用。

3、緩解經(jīng)期腹痛

女性在來月經(jīng)時經(jīng)常會出同腹痛，這時也可以服用大茴香籽，它能止痙也能我活血并且能抗氧化和抗炎，女性服用以后能讓經(jīng)期腹痛的癥狀很快減輕，而且它能預防緩解女性的月經(jīng)不調(diào)。大茴香籽中還含有一些維生素B，這種物質(zhì)對女性內(nèi)分泌有一定的調(diào)理作用，它對經(jīng)期腹痛的出現(xiàn)也有一定預防作用。

4、預防身體肥胖

平時多吃大茴香籽還能預防身體肥胖，它含有的天然物質(zhì)可以抑制人們的食欲，減少人體對其他食物的攝入，能在加快人體新陳代謝的同時，控制暴飲暴食癥狀的發(fā)生，另外大茴香籽還能加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝可以減少水滯留，可以防止體重增加預防肥胖發(fā)生。