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阿膠糕是以東阿阿膠為主要原料，加入人參，桂圓和大棗等食材以后制成的塊狀物，它是一種高營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食材，食用以后能強(qiáng)壯身體也能補(bǔ)益氣血，但這種食材平時(shí)食用時(shí)也有很多技巧，只有掌握這些技巧才能讓阿膠膏發(fā)揮最好的的效果。

阿膠糕怎么吃效果最好

1、適量服用

阿膠糕只有在適量食用的情況下，才能發(fā)揮最好的效果，情況下，健康人群每天應(yīng)該吃1到3片阿膠糕，不能多吃也不能少吃，特別是在秋冬季節(jié)食用時(shí)，嗯，要使用較長(zhǎng)的時(shí)間，總食用量應(yīng)該在一千克到2000克之間，如果能堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，它的滋補(bǔ)功效會(huì)更加出色。

2、服用時(shí)間

想讓阿膠糕發(fā)揮最好的功效，，必須選擇正確的時(shí)間來(lái)使用它，每天早飯以后吃幾片阿膠糕，最有利于身體，對(duì)阿膠糕營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，能起到良好的補(bǔ)血作用。不過(guò)想讓阿膠糕起到良好美容作用，是需要在晚飯以后快睡覺(jué)的時(shí)候再吃阿膠糕，只有這樣才能讓皮膚吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，才能起到美容養(yǎng)顏的作用。

阿膠糕的吃法技巧

1、阿膠糕是一種比較膩的滋補(bǔ)食材，而且它性質(zhì)較熱，生活中那些熱性體質(zhì)的人群，在吃阿膠糕的時(shí)候不能過(guò)量，應(yīng)該每天吃1到2片，而且在吃阿膠糕的過(guò)程中，必須要大量喝水，，另外人們?cè)诔园⒛z糕以后，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，還要馬上停止食用，癥狀較為嚴(yán)重時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)。

2、阿膠糕平時(shí)最適合女性食用，它能補(bǔ)益氣血，能讓女性面色紅潤(rùn)，但女性在來(lái)月經(jīng)期間最好不要吃阿膠糕，因?yàn)榘⒛z糕食用以后有利于下身，它會(huì)讓月經(jīng)血量增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)眩暈和四肢無(wú)力，會(huì)直接影響她們的身體健康。