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鐵皮石斛是蘭科植物的一種，有時人們會把它當觀賞植物在家中養(yǎng)殖，它肥壯的莖葉特別可愛。這種植物平時以野生為主，人們把它收取以后可以當保健食材食用也能入藥，它能滋陰潤燥也能抗衰防癌，經(jīng)常食用能提高人體健康水平。

鐵皮石斛的功效與作用

1、保肝利膽

鐵皮石斛是一種能提高人類肝膽功能的保健食材，在中國古代多本中醫(yī)文獻中對它都有明文記載，能證明它是一種能滋養(yǎng)肝陰的中藥材，平時人們把它當保健食材食用以后，能促進膽汁分泌提高肝臟解毒能力，更能預防肝膽疾病發(fā)生。

2、預防風濕骨痛

鐵皮石斛還具有超強的抗風濕能力，因為它能滋養(yǎng)陰液，潤滑關節(jié)，可以促進人體內(nèi)津液分泌，對人類因津液不足引起的風濕骨痛有明顯預防作用。另外鐵皮石斛還能通利關節(jié)，強壯筋骨，更能消除人體內(nèi)的炎癥，他平時還能用于風濕性關節(jié)炎的輔助治療能讓患者病情很快減輕。

吃鐵皮石斛的好處

1、降低血脂血糖

高血脂和高血糖已經(jīng)成了危害人類健康的重要殺手，如果人們在發(fā)現(xiàn)血脂和血糖偏高以后，及時吃一些鐵皮石斛，就能讓血糖與血脂指數(shù)盡快恢復正常，因為鐵皮石斛不單能提高人體內(nèi)胰島素的活性抑制人體對糖類的吸收，能加快人體代謝，阻止血糖升高。另外鐵皮石斛還能擴張血管，凈化血液，它能讓人們過高的血脂盡快降下來。

2、滋養(yǎng)肌膚保護眼睛

人們吃鐵皮石斛以后能吸收大量的黏液蛋白，這種物質(zhì)對人類皮膚有明顯滋養(yǎng)作用，可以提高皮膚彈性和韌性，能阻止皺紋和色斑生成。吃鐵皮石斛不單能提高肝膽功能，還能保護人類眼睛，它能緩解眼疲勞更能防止結膜炎和視網(wǎng)膜變性以及視力下降等多種不良癥狀發(fā)生。