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桑樹(shù)根皮是一味中藥材，平時(shí)也能當(dāng)保健食材工人類(lèi)食用能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能增強(qiáng)人體抗病能力，但對(duì)桑樹(shù)根皮的食用方法很多人還不了解，不知道它怎樣吃才能發(fā)揮最好的保健功效，今天小編就對(duì)桑樹(shù)根皮的吃法做一個(gè)詳細(xì)介紹，能讓大家近一步了解桑樹(shù)根皮應(yīng)該怎么吃。

桑樹(shù)根皮怎么食用

1、泡水喝

桑樹(shù)根皮能用來(lái)泡水喝，再用它泡水時(shí)要注意用量，每次最多不超過(guò)5克，把它掰成小塊兒以后直接放在干凈玻璃杯中，用沸水沖泡后飲用，在沖泡時(shí)也可以加入適量冰糖調(diào)味，這樣能讓泡制的湯汁口感更好。

2、煎湯喝

桑樹(shù)根皮還能用來(lái)煎湯喝，再用它煎湯時(shí)，可取10~20克的桑樹(shù)根皮直接入鍋加清水煎制，也可以把它與其他能清熱解毒利水消腫的中藥材搭配在一起煎湯服用，這樣會(huì)讓桑樹(shù)根皮的藥用功效得到更好發(fā)揮。

桑樹(shù)根皮的食用方法

1、桑樹(shù)根皮蘆根水

桑樹(shù)根皮可以和蘆根搭配在一起煮水喝，在需要的時(shí)候要準(zhǔn)備桑樹(shù)根皮20克，蘆柑10克，把它們?nèi)壳谐尚K，直接放在干凈的砂鍋中，再加入適量清水一起煎煮，煮開(kāi)后再煎煮半小時(shí)，取出里面的湯汁，加適量白糖調(diào)味直接代茶飲用。這樣做出的桑樹(shù)根皮，蘆柑水能調(diào)節(jié)血壓，并能促進(jìn)纖塵代謝，而且能預(yù)防身體肥胖。

2、桑樹(shù)根皮煮粥

桑樹(shù)根皮能用來(lái)煮粥喝，再用它煮粥的時(shí)候，需要把準(zhǔn)備好的桑樹(shù)干皮用清水洗凈，然后放在鍋中加適量清水煎煮，煎好以后取出里面的湯汁，再放到粥鍋中，再取適量的大米和薏仁等食材一起入鍋，加熱煮開(kāi)后再用小火慢煮半小時(shí)，等鍋中的豬煮到軟糯粘稠后關(guān)火取出降溫就能食用。