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三七葉是五加科植物三七的新鮮葉子，它是一種可以供人類食用的綠色蔬菜，也是一種功效出色的中藥材，在日常生活中人們食用它后能保健身體，預(yù)防疾病，也能吸收豐富營養(yǎng)，那么平時人們吃三七葉對身體有什么好處呢？接下來小編就帶大家去了解這個問題。

三七葉的功效與作用

1、補血活血

三七葉是一中能補血活血的健康蔬菜，人們食用它以后能吸收多種天然活性成分更能吸收豐富微量元素體，這些物質(zhì)被人體吸收后能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增強人體造血功能，它能預(yù)防緩解貧血，也能起到明顯補血作用，另外三七葉還能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，對氣血淤滯有明顯緩解作用，能防止人體因氣血淤滯而出現(xiàn)疾病。

2、止痛

三七葉是一種能止痛的中藥材，它含有豐富的天然皂苷，這種物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，而且能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，可以使人類的痛感神經(jīng)敏感度下降，所以人們在服用它以后能起到明顯止痛作用，在人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和頭痛以及腹痛等不良癥狀時，及時服用三七葉就能讓癥狀很快減輕。

吃三七葉的好處

1、提高身體抗炎能力

增強人體抗炎能力防止人體內(nèi)炎癥滋生是人們吃三七葉的重要好處，因為它含有的總皂甙能消滅人體內(nèi)的細菌，并能提高中性粒細胞的活性，能防止它們發(fā)生病變，這種情況下人體自身抗炎能力就會明顯增強。人們吃三七葉還能抗病毒也能預(yù)防細胞癌變，它對維持人體健康有很大的好處。

2、延緩衰老

延緩衰老也是人們吃三七葉的重要好處，它含有的皂甙在被人體吸收后，能提高人體內(nèi)超氧化物氫化酶的活性，并能防止自由基生成，也能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，他能把自由基和過氧化脂質(zhì)對人體細胞的傷害降到最低，經(jīng)常食用能提高人體組織細胞活性，也能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。