絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-23 20:05:21作者：佚名
蘭州百合是甘肅蘭州市最有名的地方特產(chǎn)，它是百合中的精品，據(jù)說蘭州百合味道甜美，而且纖維特別少，吃的時(shí)候滋味口感都特別誘人。蘭州百合不丹滋味，用人保健功效也極為出色，它能滋陰潤燥，化痰止咳，并能延緩衰老，接下來我會帶大家了解蘭州百合有哪些具體功效，也會讓大家知道它應(yīng)該怎么吃。
1、增強(qiáng)人體免疫力
人們使用蘭州百合能吸收豐富植物蛋白和多種礦物質(zhì)，更能吸收多種維生素，這些物質(zhì)能加快人體代謝，提高人體各器官功能，并能促進(jìn)人體的免疫細(xì)胞再生，而它含有的多糖和皂苷等營養(yǎng)成分，則能提高人體抗氧化能力，并能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，它能提高人體免疫功能增強(qiáng)人體自身抗病能力。
2、抗炎抗病毒
蘭州百合不但營養(yǎng)價(jià)值高，藥用功效也十分出色，而且它含有的藥用成分能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌，能抑制人體內(nèi)金黃色葡萄球菌和格蘭仕陰性菌，等多種致病菌的活性，可防止人體內(nèi)嚴(yán)重滋生，能讓人體自身抗炎抗病毒能力明顯提高。另外蘭州百合還能滋陰潤肺，化痰止咳，它對人類的肺炎與氣管炎也有明顯緩解作用。
1、煲湯
蘭州百合特別適合用來煲湯喝，再用它煲湯的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一個(gè)銀耳，和十幾個(gè)紅棗，再準(zhǔn)備適量冰糖，把準(zhǔn)備好的蘭州百合掰成塊狀以后，洗凈銀耳提前泡發(fā)，撕成小朵紅棗，切開以后挖掉棗核，把它們一起放到湯鍋裝，加入適量清水煮開，再用小火煮半小時(shí)，放入準(zhǔn)備好的冰糖，繼續(xù)煮十分鐘，等冰糖化開以后就能取出食用。
2、煮粥
蘭州百合還能用來煮粥喝，人們在用它煮粥的時(shí)候，需要準(zhǔn)備適量蓮子和紅豆，再準(zhǔn)備適量的大米，把大米淘洗干凈，紅豆和蓮子要提前用清水浸泡蘭州，百合洗凈以后掰成塊兒了，等所有食材全部處理好以后，直接放入粥鍋中，加入適量清水加熱煮開，再用小火煮一小時(shí)左右，煮到鍋中的粥軟糯粘稠后關(guān)火，取出后加適量白糖調(diào)味即可。