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馬蹄草是一種喜歡生長在水邊的野生草本植物，它屬于毛茛科，長大以后葉色碧綠，有自然的香味，是一種藥食兩用的健康食材，它能為人體補充豐富營養(yǎng)素，而且能清熱解毒，下面是對它功效與作用的詳細(xì)介紹，想食用馬蹄草的人可重點了解一下。

馬蹄草的功效與作用

1、維持皮膚健康

馬蹄草對人類皮膚有十分積極的作用，它不但能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，還能消除皮膚表面的細(xì)菌和病毒，能防止皮炎和皮膚粘液出現(xiàn)，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的皮膚潰瘍以及皮膚紅腫疼痛，都有明顯治療和預(yù)防作用。

2、鎮(zhèn)靜安神

馬蹄草中還有一些天然藥用成分，能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可提高人類中樞神經(jīng)功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)了焦慮，抑郁和神經(jīng)衰弱以及失眠健忘等癥都有明顯調(diào)理作用，在需要的時候可以直接用它煮水喝。

3、抗菌消炎

馬蹄草中含有的藥物成分對人體內(nèi)的敏感區(qū)和病原菌都有明顯抑制和消滅作用，它能防止人體的炎癥滋生，也能讓人體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)的炎癥很快消退，在日常生活中，他能用于人類病毒性皰疹和病毒性痢疾以及濕熱黃疸等多種疾病的預(yù)防，預(yù)防效果特別好，另外人們出現(xiàn)丹毒和瘰疬時多服用馬蹄草也能讓病情很快減輕。

4、增強人體素質(zhì)

增強人類身體素質(zhì)，提高人體健康水平，也是馬蹄草的重要功效。因為馬蹄草是一種能供人類食用的綠色蔬菜，它能為人體補充豐富維生素和大量碳水化合物，還能讓人體吸收一些煙酸膽堿等對身體有益的營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)不但能維持人體正常代謝，還能加快身體內(nèi)毒素排除，并能增強人體自身的抗病能力，經(jīng)常食用能讓人類身體素質(zhì)越來越好。