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艷山姜是一種美麗觀賞植物，它擁有漂亮的外表能開出美麗的花，把它栽種在園林景區(qū)中，能美化環(huán)境凈化空氣，除此以外它還能入藥，具有比較出色的要用功效，今天為大家介紹的就是艷山姜的功效與作用，同時也能讓大家了解艷山姜的果實(shí)應(yīng)該怎么食用。

艷山姜的功效和作用

1、促進(jìn)消化

促進(jìn)消化是艷山姜的主要功效，他還有一些揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，人們在使用它以后能促進(jìn)唾液胃液等多種消化液分泌，而且能加快腸胃中食物的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成容易被人體吸收的物質(zhì)，盡快被人體吸收和利用，經(jīng)常吃艷山姜能提高人體消化功能也能預(yù)防緩解消化不良。

2、緩解便秘

預(yù)防緩解便秘維護(hù)人類腸道健康都是燕山姜的重要功效，它含有的一些藥用成分能消滅人類腸道中的炎癥，并能維持腸道益生菌平衡，也能促進(jìn)腸道對食物的吸收，而且能防止食物殘?jiān)谌祟惸c道中過多停留能讓它們隨身體代謝排出體外，人們食用艷山姜既能清腸排毒也能預(yù)防緩解便秘。

3、補(bǔ)益肝腎

艷山姜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，人們在食用它以后能吸收豐富多糖和皂苷以及多種氨基酸等對人體有益的營養(yǎng)，缺營養(yǎng)被人體吸收后，不單能提高人類身體素質(zhì)還能補(bǔ)益肝腎和緩解人類肝腎陰虛，對人類因肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦：脱ニ彳浻忻黠@緩解作用。

艷山姜的果實(shí)怎么食用

艷山姜不但擁有美麗的外表，還能供人類食用，不過它的主要食用部分不是人們認(rèn)為的果實(shí)，而是它的地下根，人們把它的地下根收集以后，洗凈切成片或者塊狀就能用來煲湯或者煎水喝，想用它保健身體時，可把它與排骨搭配在一起煲湯服用，這樣會讓它的保健功效得到有效發(fā)揮。

上面為大家介紹了艷山姜的功效與作用，也讓大家了解了艷山姜的果實(shí)應(yīng)該怎么食用。能讓大家知道艷山姜這種植物雖然能吃，但不能吃它的果實(shí)需要食用它的地下塊狀根，只有這樣才能吸收到應(yīng)有的營養(yǎng)才能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效。