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藏紅花能補(bǔ)血活血也能化瘀止痛，對(duì)維持人體健康有很大好處，在日常生活中它可以用來泡水喝，今天為大家介紹的就是藏紅花泡水的正確方法，能讓大家知道藏紅花怎么泡水才能發(fā)揮好的藥用功效，同時(shí)也會(huì)讓大家對(duì)藏紅花泡水喝的好處有更全面的了解。

藏紅花的正確泡水方法

1、藏紅花泡水喝的方法比較簡單，在需要用藏紅花泡水喝的時(shí)候，可以取3~5克藏紅花，直接放在干凈杯子中，沖入95度左右的開水，蓋好杯子的蓋兒，浸泡3~5分鐘以后讓它降溫，里面泡出的湯汁可直接飲用。

2、每次放入的藏紅花可反復(fù)沖泡多次，最后余下的藏紅花還可以直接吃下去，而且再用藏紅花泡水喝的時(shí)候，還可以放入適量蜂蜜或者冰糖調(diào)味，這樣會(huì)讓藏紅花泡出的水口感更好，而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。

藏紅花泡水喝的好處

1、補(bǔ)益氣血

補(bǔ)益氣血，提高人體造血功能，是藏紅花泡水喝的重要好處之一，因?yàn)椴丶t花中含有豐富的血紅素和微量元素，給他們能增強(qiáng)人體造血功能，并能加快人體內(nèi)血紅細(xì)胞合成，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的氣血虧損和貧血等癥都有特別好的調(diào)理作用。

2、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)是藏紅花泡水和最重要的功效，它含有的多種有效成分能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，會(huì)讓神經(jīng)得到深度放松，能讓人們緊張焦慮的情緒得到調(diào)節(jié)，經(jīng)常用它泡水喝，能防止神經(jīng)衰弱和失眠健忘以及記憶力減退等多種不良癥狀出現(xiàn)。

今天重點(diǎn)為大家介紹了藏紅花泡水喝的正確方法，也讓大家了解了藏紅花泡水的好處，那些對(duì)藏紅花感興趣的人就可按上面介紹的方法用它泡水喝，服用后會(huì)有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。