絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-19 00:49:42作者：未知
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人身體健康都處在亞健康狀態(tài)。多表現(xiàn)為勞累，嗜睡等。很多時(shí)候人體的這些不適感覺都是由于脾腎虛弱所致。而其中較為常見的一種就是脾腎陽虛，表面上看上去身體沒有什么其實(shí)內(nèi)在是虛的。今天我們關(guān)注脾腎陽虛這個(gè)問題，給大家介紹些通過食療就可以調(diào)理的方法。下面一起來看看脾腎陽虛的人吃什么好。
一、脾腎陽虛的癥狀是什么
脾腎陽虛的人常見的癥狀表現(xiàn)為面部無血色，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)四肢酸軟無力，特別的害怕寒冷，四肢容易冰冷。脾腎陽虛的人脾胃削弱，消化能力差，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)腹瀉等等。由于腎臟功能的欠缺，還可能利水排水能力不好，導(dǎo)致人體較為浮腫。
二、脾腎陽虛的人吃什么好
脾腎陽虛推薦的第一個(gè)食材是茯苓燉鵪鶉，茯苓是可以調(diào)節(jié)脾胃的中藥，有利水利濕的效果，而鵪鶉可以補(bǔ)氣補(bǔ)力，用兩者結(jié)合來吃能夠滋補(bǔ)脾胃，幫助調(diào)理關(guān)節(jié)腫痛，脾腎陽虛問題。再有就是用冬蟲夏草燉鵝肉，冬蟲夏草可以溫補(bǔ)脾臟和腎臟，是較為有益的助陽益腎之物。二鵝肉能夠補(bǔ)充元?dú)?，暖脾胃，對體虛者好處多多。