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桑椹子也就是桑樹(shù)的果實(shí)，在民間也叫桑果，是一種肉厚、味甜的常見(jiàn)水果，這種水果在全國(guó)各地都能看得到，它外觀(guān)多為紫紅色，在每年的四到六月之間成熟，既可以直接食用，也可以曬干和蒸熟后食用。桑椹子不但營(yíng)養(yǎng)成份高，更是對(duì)人類(lèi)多種保健功效，如果你也喜歡吃桑椹子就和我一起去看看桑椹子的功效與作用哪些吧。

桑椹子的功效與作用

1、桑椹子中含大量的脂肪酸成分，這種成分可以讓人體血液中的脂肪快速分解并排出體外，起到降低人體血脂含量以及防止血管僵化而引起的多種病癥。

2、桑椹子是一種烏發(fā)上品，這種水果中含一定的烏發(fā)素，人們食用之后，可以使自己的頭發(fā)變黑，避免白頭發(fā)的出現(xiàn)，同時(shí)也能讓大家的頭發(fā)更光澤。

3、桑椹子延緩人類(lèi)衰老的作用，因?yàn)樯ｉ┳痈纳迫梭w血液循環(huán)的作用，可以讓血液到達(dá)皮膚的每一個(gè)細(xì)胞起到營(yíng)養(yǎng)肌膚的作用，它這種作用的存在也使人類(lèi)肌膚在吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)變得嫩白爽滑，起到延緩衰老的功效。

4、桑椹子具一定的抗氧化功能，人們經(jīng)常食用可以提高自身的抗病功能，同時(shí)也能起到預(yù)防人體發(fā)生癌變的作用。

5、桑椹子具養(yǎng)肝和補(bǔ)腎的功效，對(duì)于人類(lèi)因肝腎氣血不足而出現(xiàn)的煩燥和腸燥等病癥，很好的治療效果。

6、桑椹子明目的功效，經(jīng)常食用桑椹子這種水果時(shí)可以消除人類(lèi)眼部疲勞的感覺(jué)，同時(shí)也能減輕眼睛干澀的癥狀。